健康十訓
健康に秘策ここにあり
山崎昌伸
小肉多采
お肉はほどほど野菜たっぷり元気モリモリ。
少言多行
ペラペラ喋っているより行動を開始せよ。
少塩多酢
塩分は摂りすぎは高血圧の元、酢は健康の元。
少欲多施
自分の欲のために走らず、他人の人の為に走れ。
少糖多果
甘いものは果物から、砂糖は肥満の元。
少憂多眠
くよくよしたって同じこと、とっとと寝てしまおう。
少車多歩
自動車は早いが、歩けば幸せもやってくる。
少衣多浴
薄着で風呂好きな方は健康を身につけている。
少憤多笑
怒った所で同じこと、ニコニコしていれば福が来る。