健康十訓

 小肉多采  お肉はほどほど野菜たっぷり元気モリモリ。

少言多行  ペラペラ喋っているより行動を開始せよ。

少塩多酢  塩分は摂りすぎは高血圧の元、酢は健康の元。

少欲多施  自分の欲のために走らず、他人の人の為に走れ。

少糖多果  甘いものは果物から、砂糖は肥満の元。

少食多噛  腹八分目でよく噛みゃ幸福も噛みしめられる。

少憂多眠  くよくよしたって同じこと、とっとと寝てしまおう。

少車多歩  自動車は早いが、歩けば幸せもやってくる。

少衣多浴  薄着で風呂好きな方は健康を身につけている。

少憤多笑  怒った所で同じこと、ニコニコしていれば福が来る。

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奥のバカ道 山崎昌伸

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